備忘録（My Life） before123456 天天断想 789101112after 各月の天天断想は上の数字をクリック願います。● 最新情報はブラウザを更新してください。（F5キーを押す）(Ctr+F5キーを押す)

■..歯科医院 ..2026年3月31日(火) 4～9℃ | 5.2km 3603 |

午前中に歯科医院に出かけてきました。公園の老木と同じように私の歯も真ん中からポキッと折れました。年齢とともに、歯はまるで秋の落ち葉のように静かに去っていきますが、総入れ歯という最終章は、まだ先送りしたい。

■..桜と野鳥 ..2026年3月30日(月) 1～19℃ | 14.1km 5646 |

来月10日から桜祭りが始まる。弘前公園では、ロトー桜は咲き、梅に10月桜、胴吹き桜と咲く時期。季節はすっかり春の総出演。難聴の私には聞き取りにくい、野鳥の声も戻ってきてるようで、根拠のない期待だけが満開です。

■..睡眠と年齢 ..2026年3月29日(日) 2～14℃ | 14.4km 8154 |

年をとると睡眠時間が短くなるのは自然の流れ。私も５～６時間、「まあ寝たことにしておこう」という感じ。それでも日中は平気だが、昼食後にパソコンの前でコックリ。体だけは正直で、「今が本番の昼寝時間だ」と教えてくれる。

■..相変わらず ..2026年3月28日(土) 2～14℃ | 12.7km 5667 |

早朝の河川敷へ出動するも、水位はさらにレベルアップ。主役の白鳥たちも少なく川岸へ避難中。そのまま撤退し、マイチャリで公園へ転戦しました。公園ではハシビロガモ雄4、雌3がお出迎え。他の野鳥は相変わらずの姿なし。

■..早朝の公園 ..2026年3月27日(金) 4～12℃ | 11.4km 4111 |

今年初めて、早朝にマイチャリで公園へ。昼間のような桜祭りのドタバタ準備もなく、薬かけだけが静かに進み、実にしん…としたもの。拍子抜けするほど寒くもなく、今朝は「春が来たなあ～」と素直に感じた気分でした。

■..自然の衣替え ..2026年3月26日(木) 0～12℃ | 7.2km 4588 |

今朝河川敷に行ってみると、中州は水没しハクチョウたちは川岸に集まっていた。どうやら雪解け水が本気を出してきたようです。このまま水位もテンションも上がり、気がつけば一面グリーンの季節へと、自然の衣替えが始まる。

■..春の訪れ ..2026年3月25日(水) 0～13℃ | 8.7km 5107 |

最高気温が10℃を超えて春を実感…と思いきや、風はまだ冬仕様。油断して薄着で出ると一気に修行モードになります。ホッとした頃が一番危ない季節の変わり目。春は来てますが、体調不良を起こしやすいので注意しましょう。

■..“傑作？” ..2026年3月24日(火) 1～12℃ | 7.0km 3108 |

最近、自宅で写真のプリントアウトをする機会が増えた。先日、試しにマット紙に印刷してみたところ「ちょっと渋くていいんじゃない？」と一人でニヤリ。審査員は自分ひとり、“傑作？”が増えたと自己満足している爺がいた。

■..撃沈日 ..2026年3月23日(月) -1～15℃ | 9.9km 6095 |

午前に予約の歯医者に出かけた後に、公園蓮池のハシビロガモを撮りに出陣。残念ながら、昨日はいたハシビロガモもいなくなっていました。西堀では桜の薬かけが行われ、水鳥は皆無状態でした。午後にも出かけましたが撃沈。

■..自前のギャラリー ..2026年3月22日(日) 0～11℃ | 8.9km 4039 |

プリンターは長らく“置き物”状態でしたが、修理した途端にやる気スイッチが入ったようで、時々せっせと印刷に挑戦。気がつけば額に入れに、フォトパネと、壁にあれこれ並ぶ。わが部屋は自前のギャラリーに変身中です。

■..“突然のエンスト” ..2026年3月21日(土) 0～6℃ | 5.0km 4112 |

今朝は畑にうっすら雪化粧。でも路面の雪は解けていた。車は未だスノータイヤのままですが油断大敵。もっともスリップ事故より走行10万超えのポンコツ車。私ともども同じお年頃、“突然のエンスト”に注意して走行します。

■..春分の日 ..2026年3月20日(金) 0～10℃ | 6.3km 7644 |

春分の日、昼と夜が同じ長さのはずが、最近は夜のほうが長い気がします。理由は簡単、夜中に何度も目が覚めるから。若い頃は徹夜自慢、今は途中覚醒自慢です。これから日が長くなるにつれて楽しみが増すことに期待します。

■..進む雪解け ..2026年3月19日(木) 2～10℃ | 11.6km 5240 |

今年は雪が多くて待ち遠しい春だったが、公園の雪解けは昨年よりスピードアップ。昨年は３月下旬まで居座っていた蓮池の雪も、今年はほぼ退場済みです。鳥は少ないがまあ、雪かきから解放されただけでも良しとしましょう。

■..スマホの時代 ..2026年3月18日(水) -1～9℃ | 5.6km 5823 |

スマホが普及し、テレビや新聞を見るのは高齢者が主流と言われる時代。若者中心にスマホを見るのが普通になりました。そう言う私もスマホを見ますが、見るたび “この文字,老眼鏡なしで読めるか”を見極めている自分がいた。

■..“観賞兼水栽培” ..2026年3月17日(火) 0～8℃ | 9.7km 5794 |

今日は午前中に病院に出かけてきました。我が家の畑も、雪を散らしてみたらようやく半分ほど土の顔が見えてきました。どうやら春が近づいているようです。家の中では、ニンジンやキャベツの“観賞兼水栽培”が静かに進行中。

■..ガソリン高騰 ..2026年3月16日(月) 1～8℃ | 10.6km 7396 |

公園に野鳥が少なくなったので車で出かける事が多くなりました。問題は中東情勢の緊迫化によるガソリン価格の高騰です。こうなると登場するのは、自己給油式エコカー「マイチャリ」。燃料はご飯、排出するのはため息と汗…。

■..屋台の骨組 ..2026年3月15日(日) 3～8℃ | 7.6km 5304 |

桜の開花予想まであと1か月。弘前公園では雪解けが進み、早くも屋台の骨組みがニョキニョキと立ち始めています。どうやら桜より先に、団子と焼きそばの花が咲く準備をしているようです。今年も、国際色豊かな花見になりそう。

■..軽音楽？ ..2026年3月14日(土) -1～8℃ | 8.2km 6805 |

早朝、河川敷に出かけて岩木山をバックに…と車中でスタンバイ。あたりは白鳥の甲高い声が。ところがそのうち、どこからともなく軽音楽のようなメロディーが…。老人性難聴の“おまけ機能”で、時々オーケストラ付きに？…。

■..クッション性能 ..2026年3月13日(金) 0～5℃ | 5.2km 8042 |

マイチャリに乗り始めて一週間。どうも尻の座りがしっくりこないので、サドルの傾きをちょいと調整してみた。結果は上々。長年使い込んだ私の尻のクッション性能が落ちてきたようだ？。ダメなら…パッドを増設する作戦。

■..倒木注意 ..2026年3月12日(木) / -3～5℃ | 4.7km 6270 |

弘前公園では倒木がまだ残り、桜の剪定に除雪、雪囲いの撤去と、職員の皆さんは多忙の様子です。公園の木も私同様高齢化しており倒木が心配です。今年の公園散策は、探鳥と同時に“頭上注意”のトレーニング付き のようです。

■..あれから15年 ..2026年3月11日(水) -2～4℃ | 6.3km 3392 |

東日本大震災が起きた時、海外勤務をしていた私は自宅との連絡がつかず、大型漁船が津波で流される映像だけが繰り返し流されていました。あれから15年たちましたが、あの日の記憶だけは、決して風化させてはならないと思います。

■..変わる公園 ..2026年3月10日(火) -3～3℃ | 14.0km 6389 |

公園では桜の剪定が行われ、桜祭りの準備が行われていた。積雪で倒れた木もあり、桜は少し寂しくなりそうです。お目当てだったカワセミの止まり木も、いつの間にか姿を消し、カワセミより先に撮影ポイントが絶滅しそうです。

■..ラッキーデイ ..2026年3月9日(月) -1～4℃ | 6.2km 5273 |

食事中、口の中に何か異物が…確認すると歯が欠けていました。早速、歯医者に予約を入れようとしたら1週間は埋まっているとの事。食べるには支障がないので仕方ないかと思っていたら今日の午後に何とかねじ込んでくれた。

■..静かな弘前公園 ..2026年3月8日(日) 0～3℃ | 7.8km 3332 |

白鳥の流し撮りに出かけたものの、風向きに完全敗北。休日の公園は工事もなく静まり返り、野鳥たちも今日もお休みモード。ただしカルガモだけは例外で、ガアガアと元気いっぱい。小雪がちらつく中、吹く風は冷たかった。

■..釣りキチ時代 ..2026年3月7日(土) 2～7℃ | 2892 |

写真を始める前は、かなりの釣りキチ。当時は100均の材料で怪しい仕掛けを自作して出陣。それで大物が掛かった時の手ごたえは格別でした。…もっとも今は、釣る相手が魚からシャッターチャンスに変わっただけなのですが。

■..「在庫あり」？ ..2026年3月6日(金) 0～7℃ | 17.3km 6663 |

新聞に県立高校の入試問題が載っていたので、老化チェックのつもりで数学の図形問題に挑戦。頭をこねくり回したら、なんとか解けた。私の脳みそ、まだ少し「在庫あり」らしい。認知症の整理券は、まだ先になりそうです？。

■..室内鑑賞 ..2026年3月5日(木) / １～6℃ | 9352 |

先月はプリンターの目詰まりを気合で直し、自分用に白鳥の写真を額装。今月はカワセミを同素材で額縁に封印。実物はなかなか姿を見せてくれませんが、しばらくは「野外観察」より「室内鑑賞」が主戦場になりそうです。

■..被写体冬眠中 ..2026年3月4日(水) 0～5℃ | 9301 |

雪かきからは解放されたものの、被写体が冬眠中。散策に集中したい気持ちは満々なのに、主役が現れない。「あと少しの辛抱」と自分に言い聞かせつつ、今日も歩く。現れなくても、探しているうちはまだ現役、ということで。

■..期待の写真 ..2026年3月3日(火) -3～4℃ | 1280 |

今日も河川敷に出かけあわよくばオジロワシでも飛んでこないかと待ちましたが気配なし。双眼鏡で上流、下流と覗き込んでみましたが止まってる様子は有りません。今日も期待の写真は撮れず、妄想だけが高解像度でした・・。

■..河川敷 ..2026年3月2日(月) -1～5℃ | 9488 |

気分転換に河川敷へ出かけてみました。青空の下、岩木山は文句なしの出来栄え。暖かくなってきたとはいえ、川風は容赦なし。シャッターを切るたびに鼻水も一緒に垂れそう。それでもこの景色なら、来た甲斐あり、ですね。

■..ネコライオン ..2026年3月1日(日) 2～3℃ | 11813 |

今日は散策の途中で岩谷光昭氏の「ネコライオン」の写真展を見てきました。大きく引き伸ばされた写真は迫力がありました。シニアパスで無料でしたが、使用カメラがオリンパスのよう？。私にも撮れるかもなんちゃって。

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